Mejorar la creatividad en muchas ocasiones significa cambiar la forma en la que hemos enfocado nuestro día a día. Hoy lo hablamos con Jorge Reina,
18. Los 6 principios de la terapia de aceptación y compromiso
Hoy vamos a hablar sobre los 6 principios de la terapia de Aceptación y Compromiso y como la llamamos todos, ACT. De las siglas en ingles Acceptance
17. Alimentación saludable con Désirée Chaves
Hoy hablamos sobre alimentación saludable con Désirée Chaves y su relación con nuestra mente. No es sólo seguir una dieta, si no un estilo de vida más
16. Metáfora del autobús
Hoy hablamos sobre la metáfora del autobús, un ejercicio que utilizo mucho en consulta y que nos ayuda a ver cómo podemos tener un montón de barreras
15. Psicóloga Infantil Ariadna Castro
Hoy hablamos con una psicóloga infantil, Ariadna Castro, trabaja en Motril tanto con adolescentes como con niños. Estoy seguro de que os aportará
14. El esquema de la depresión
El esquema de la depresión nos permite darnos cuenta de las dinámicas en las que hemos caído cuando entramos dentro de un contexto depresivo. Sé que
13. Expansión emocional
La expansión emocional es una técnica que utilizo mucho en consulta y que permite gestionar nuestras emociones de una forma más eficiente. En lugar de
12. Primera consulta con Catalina Day
Hoy hablamos sobre la primera consulta con Catalina Day, psicóloga y Experta en Terapias Contextuales. Pasa consulta en Almería y es amiga desde
11. Rumia Cognitiva
Hoy vamos a hablar sobre la rumia cognitiva. O lo que es lo mismo, darle vueltas a las cosas sin llegar a ninguna conclusión y generando más malestar